Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
77,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
2752 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 196,89g | Karb: 354,41g.
Makan Pagi: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Beste Wahl Bäcker Brötchen. Makan Malam: Haribo Goldbären, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Dr. Oetker die Ofenfrische Salami. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|