Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1504 kkal
|
Lemak: 57,22g | Prot: 104,88g | Karb: 149,50g.
Makan Pagi: Белая Дача Рукола, Gustafsen Форель Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Американо, Яйцо, Помидоры, Rossini Буррата, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис. Makan Malam: Рыба, Яичный Белок, Помидоры, Кабачок. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Данон Творог Мягкий 5%, Пятерочка Киви. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|