Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1240 kkal
|
Lemak: 68,11g | Prot: 59,43g | Karb: 99,38g.
Makan Pagi: Хурма, Умалат Сыр Мягкий Кавказский, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Белок. Makan Siang: Соленые Огурцы с Укропом, АТБ Венигрет, Минтай Жареный. Makan Malam: Джемы и Варенья, Обычные Блины. Camilan/Lainnya: Орех Пекан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Умалат Сыр Сулугуни, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|