Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1717 kkal
|
Lemak: 58,56g | Prot: 135,32g | Karb: 152,46g.
Makan Pagi: Carte Noire Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ВкусВилл Сыр Манчестер, Магнит Банан, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом и Изюмом на Сиропе Топинамбура, Carte Noire Кофе, Рыбмастер Семга Слабосоленая , Помидоры, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Мангольд, Мизуна", ВкусВилл Сельдь Филе Слабосоленая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Творожные вафли. Makan Malam: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Дары Природы Манго Сушеное , Домик в деревне Молоко 3,2%, Nespresso Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|