Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Desember 2020
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1654 kkal
|
Lemak: 72,56g | Prot: 106,57g | Karb: 149,64g.
Makan Pagi: Яйцо Куриное, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Ultimate Nutrition Омега 3, Be First Коллаген, Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Мёд, Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Makan Siang: Растительное Масло, Капуста, Картофель, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Турбаслинские Бройлеры Печень Цыплят-Бройлеров. Camilan/Lainnya: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Яйцо Куриное, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. lagi...
|
|
1863 kkal
|
Latihan:
низ силовая - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fizaliss
|