|
Mulai Deh.. 😂 Baru Juga Kemaren Turun.. Sekarang Udah Naik Lagi Aja.. Hehehe.. Tetap Semangat.. 💪🏼
|
73,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 Desember 2020:
|
1461 kkal
|
Lemak: 72,38g | Prot: 37,58g | Karb: 170,64g.
Makan Pagi: Cap Cay Kuah, Udang Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Tempe Goreng, Air, Air, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Alpukat. Makan Siang: Air, Udang Goreng, Telur Balado, Nasi Putih, Cap Cay Kuah. Makan Malam: Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Tempe Goreng, Cap Cay Kuah, Air. Camilan/Lainnya: Kerupuk Makanan Ringan, Kue Apem, Cireng. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|