Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2013
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97,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 September 2013:
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2295 kkal
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Lemak: 92,97g | Prot: 157,82g | Karb: 213,66g.
Makan Pagi: Semillas de Lino, Nueces, DIA Leche Desnatada, Lidl Frambuesas Congeladas, Mercadona Copos de Avena, Huevos Guillen Claras de Huevo, Kiwi, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal. Makan Siang: Espinacas Cocidas (Frescas), Hacendado Arroz Integral Microondas, Auchan Alubia Roja, Nueces, Hacendado Yogur Natural Edulcorado. Makan Malam: Aguacate, Almendras, Sardinas en Aceite (Enlatadas), Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Plátano, Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Kiwi, Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Bilicom
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