Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1517 kkal
|
Lemak: 45,95g | Prot: 79,40g | Karb: 195,78g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Банан, Snickers Сникерс. Makan Siang: Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Брокколи на Пару, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Котлета Говяжья, Зефир. Makan Malam: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Ашан Тефтели из Говядины, Метрополис Салат Корейский с Фасолью и Морковью. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nelya.babaeva
|