Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1534 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 43,34g | Karb: 181,94g.
Makan Siang: Nissin Miojo Light de Legumes, Shimeji na Manteiga. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado. Camilan/Lainnya: Philadelphia Cream Cheese Original, Oreo Oreo (4), Aviação Manteiga sem Sal, Nestlé Leite Condensado, Come Come Biscoito de Leite Condensado. lagi...
|
|
1883 kkal
|
Latihan:
Squats - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gposs
|