Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2013
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 16,9 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2013:
|
4060 kkal
|
Lemak: 168,44g | Prot: 141,25g | Karb: 482,23g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Schneekoppe Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch. Makan Siang: Gut & Günstig Pflaumenmus, Stauffenberg Rosinenstuten, Biscoteria Zitronenkuchen, Käsekuchen. Makan Malam: Gut & Günstig Spritz Gebäck Mischung, Atlantik und Pazifik Heilbutt, Kamps Mehrkornbrötchen, Ei, Aldi Kartoffelsalat. Camilan/Lainnya: Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Stauffenberg Rosinenstuten. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
rad g1 - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|