Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2500 kkal
|
Lemak: 111,50g | Prot: 174,01g | Karb: 145,37g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Malam: Швепс Биттер Лемон, Bacardi Ром Bacardi, Cinnabon Салат Цезарь, Картошечка Пюре с Курицей и Гренками, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Бабаевский Конфеты Бабаевские. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|