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Rumo ao 123 em breve. De pouquinho em pouquinho.
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124,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 45,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
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2199 kkal
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Lemak: 71,75g | Prot: 172,48g | Karb: 206,47g.
Makan Pagi: Ovo Mal Cozido. Makan Siang: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Mandioca Frita, Torresmo, Feijoada. Makan Malam: Sushiaki Niguiri de Salmão, Sashimi de Salmão, Temaki de Salmão. Camilan/Lainnya: H2OH! H2O, Pão Francês sem Miolo, Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Sadia Patê de Peito de Peru Defumado, Habib's Pudim de Leite Condensado. lagi...
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Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan jucanet
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