|
+7,7 кг за 24 недели, вес резко пошел вверх. Исключаю отеки, возвращаю подсчет. Пока 2000ккал, посмотрим
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
2171 kkal
|
Lemak: 95,33g | Prot: 76,32g | Karb: 253,66g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мармелад Яблочный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Donat Mg Вода Минеральная, Красная Цена Сыр Голландский , ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Myllyn Paras Овёс Резаный . Makan Siang: ВкусВилл Паста из Мякоти Кокоса, ВкусВилл Арахисовая Паста Вкусвилл, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Соус мясной 11.12; 806г. Makan Malam: Полет Печенье Овсяное, Soul In The Bowl Поке с Тофу. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 2,5%, Реми Яблоко Гала Молдова. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|