|
Чудеса, уменьшила суточное потребление жиров, увеличила количество углеводов и вес пошел вниз!
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 33,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1531 kkal
|
Lemak: 58,47g | Prot: 153,47g | Karb: 113,86g.
Makan Pagi: Перепелиное Мясо с Кожей, Марти Сельдь Слабосоленая, свекла с яйцом, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Makan Siang: Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Мясницкий Ряд Балык Свиной, свекла с яйцом, Лук, Смак Хлеб Бездрожжевой, Суп. Makan Malam: Ремит Балык Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный , Куриное Филе, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. Camilan/Lainnya: Mr. Ricco Сырный Соус, салат из грудки с кукурузой, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Di&Di Джем Апельсиновый. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|