Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
3130 kkal
|
Lemak: 57,88g | Prot: 254,88g | Karb: 381,56g.
Makan Pagi: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Myprotein Essential Amino Acids. Makan Siang: Bonrisi Langkorn-Reis, Aldi A Reis Jasmin Thailand, Aldi A Reis Basmati Himalaya, Aldi A Hänchenbrustfilet . Makan Malam: Silberkranz Rote Beete, Lidl Speisequark Magerstufe, Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, A Schoko und Keks, Aldi A Schoko Balls, Kaufland A Cornflakes. Camilan/Lainnya: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker, Aldi A Leinöl. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -Alex L.-
|