|
Today is a rude awakening
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
2298 kkal
|
Lemak: 67,49g | Prot: 125,20g | Karb: 161,57g.
Makan Pagi: Rump Steak, Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Boiled Egg. Makan Siang: Bakali Rice Cakes, Clover Fat Free Long Life Milk, Bananas , PnP Peach & Granadilla Fat Free Yoghurt, Lifestyle Food Chia Seeds. Makan Malam: Beef Sausage. Camilan/Lainnya: Red Table Wine . lagi...
|
Memperoleh 2,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izzie_g
|