Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
67,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1715 kkal
|
Lemak: 38,43g | Prot: 57,22g | Karb: 198,05g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Помидоры, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Картофельное Пюре. Makan Malam: Пиво, Жареное Филе Свинины, Спагетти. Camilan/Lainnya: Магнит Хурма, Банан. lagi...
|
|
1990 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Evgenia_Ne
|