Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 42 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
2140 kkal
|
Lemak: 111,26g | Prot: 140,89g | Karb: 119,80g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Barilla Спагетти #1, Ашан Говядина на Ребрышках, Кофе (из Молотых Зерен), Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Makan Siang: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Кальмар тушеный, Чай с Сахаром, SPAR Суп из Чечевицы с Говядиной, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Винегрет. Makan Malam: Ашан Говядина на Ребрышках, Грецкие Орехи, Хлеб Черный, Коньяк, Ананас, Жареное Яйцо. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 688042
|