Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 68,70g | Prot: 74,20g | Karb: 170,19g.
Makan Pagi: Hacendado Muesli Crujiente con Chocolate (45g), Mercadona Leche Semidesnatada. Makan Siang: Mandarina, Queso Feta, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Borges Crema de Vinagre Balsámico de Modena, Mercadona Espinacas Lavadas, GutBio Mix Frutos Secos Crudos, Hacendado Pera Conferencia , Serrano Jamón Serrano, Uva Negra. Makan Malam: Hacendado Yogur Bifidus Natural , Hacendado Jamón York, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomate Verde, Espinacas, Manzana, Tortilla Francesa, Granada. Camilan/Lainnya: Hacendado Chocolate Negro 72%, Miel. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wonder_cris
|