|
Vihdoin kaksinumeroisissa! Tää on taas vauhtiviikko kun painoa lähtee kerralla useampi kilo.
|
99 kg
Sejauh ini Berkurang: 11 kg.
Sisa: 49 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1770 kkal
|
Lemak: 50,24g | Prot: 55,02g | Karb: 59,59g.
Makan Pagi: Hanavesi, Kahvi. Makan Malam: Valio Smetana, Royal Mieto Pepperoni, Kebabliha, Görans Kebabkastike, Ranskalainen Salaattikastike, Tomaatit, Salaatti, Kurkku. Camilan/Lainnya: Olut, Viini (Cabernet Sauvignon). lagi...
|
|
2942 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 6 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnninaW.
|