Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1155 kkal
|
Lemak: 50,52g | Prot: 54,54g | Karb: 124,71g.
Makan Pagi: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Fiesta Gyoza, Milk, Mango, Banana, Spinach . Makan Malam: Milk, Banana, Avocado, White Rice, Bimoli Minyak Goreng, Egg, Chicken Breast. lagi...
|
|
1953 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anggiptri
|