Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1035 kkal
|
Lemak: 60,22g | Prot: 88,40g | Karb: 40,49g.
Makan Pagi: Valio Творожный Сыр с Зеленью и Чесноком , Zinus Кокосовое Молоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеканка Творожно-Сырная . Makan Malam: Cheesez, Zinus Кокосовое Молоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Свитлогорье Творог 2%. Camilan/Lainnya: Cheesez. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|