Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,3 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1708 kkal
|
Lemak: 68,14g | Prot: 166,50g | Karb: 102,83g.
Makan Pagi: Победа Горький Шоколад без Сахара, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Каша Пшенная на Воде. Makan Siang: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Карась. Makan Malam: Клубника, Карусель Купаты из Свинины и Говядины, Лента Сёмга под Шубой, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Do4a Lab Мицелярный Казеин. lagi...
|
|
2938 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Hiking - 50 menit, Angkat Besi - 1 jam, Tidur - 9 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Menyusui - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galka Klipert
|