Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1494 kkal
|
Lemak: 53,25g | Prot: 99,73g | Karb: 149,05g.
Makan Pagi: Голубика, Gustafsen Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Геркулес Овсяные Хлопья, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Авокадо Авокадо, Черная Смородина. Makan Siang: Куриное Филе, Салат Овощной с Маслом, Рис. Makan Malam: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры, Кабачок, Hortex Брокколи и Цветная Капуста. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Пятерочка Киви. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 5651432
|