Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 60,10g | Prot: 57,71g | Karb: 184,77g.
Makan Pagi: Marchewki, Herbata z Cukrem , Jabłka, Nasze Smaki Frankfurterki Wędzone, Zupa Pomidorowa z Makaronem. Makan Siang: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Orzechy Laskowe. Makan Malam: Pizza z Mięsem i Warzywami. Camilan/Lainnya: Banan, Biedronka MLEKO 1,5%, Banan, Jajko na Twardo. lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan alicja.pietrucka666
|