Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
43,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1187 kkal
|
Lemak: 30,07g | Prot: 53,35g | Karb: 98,22g.
Makan Pagi: Сырники, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сметана 15%. Makan Siang: Яблочный компот, Табрис Индейка Филе на Гриле, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Makan Malam: Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Квашеная Капуста, Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Пятерочка Груша Сезонная , Мой Компот, Пятерочка Яблоко Сезонное. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fomln
|