|
Медленно, но верно)
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 18 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1231 kkal
|
Lemak: 46,61g | Prot: 88,36g | Karb: 117,84g.
Makan Pagi: Гренки Домашние, Рогачев Сгущенка, Село Зеленое Творог 5%. Makan Siang: Веселый Молочник Сметана 15%, Суп из Сайры. Makan Malam: ВкусВилл Квас, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Camilan/Lainnya: Starbucks Фруктовый Салат, Магнит Хурма, Домик в деревне Молоко 3,2%, Geneticlab Протеин Whey Pro. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A roza upalana lapu Azora
|