Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2020
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1760 kkal
|
Lemak: 81,07g | Prot: 65,09g | Karb: 207,64g.
Makan Pagi: Le-Fit Mantequilla de Maní , Miel, Banana, Uvas Pasas (sin Semillas), Natural Seed Super Granola , La Virginia Té de Manzanilla. Makan Siang: Puré de Coliflor, Quinoa (Cocida), Queso Parmesano (Rallado), Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Makan Malam: Puré de Coliflor, Nuez, Miel, La Virginia Té Verde, La Virginia Té de Manzanilla, Quaker Avena Instantánea, Tomates, Punta del Agua Queso por Salut. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 50 menit, Tidur - 7 jam dan 6 menit, Squats - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 44 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sofianeithardt
|