Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
87,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,1 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1211 kkal
|
Lemak: 38,65g | Prot: 47,70g | Karb: 170,82g.
Makan Pagi: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Quaker Instant Oatmeal, Greenfields Low Fat Milk, Freshly Squeezed Orange Juice, Alfamart Buah Naga. Makan Siang: Green Leaf Lettuce , Fried Egg, Indomie Mi Goreng. Makan Malam: Golden Farm Mixed Vegetables, Nasi Putih, Chicken Stir Fry. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan qalbiadam
|