Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1322 kkal
|
Lemak: 43,47g | Prot: 113,04g | Karb: 115,94g.
Makan Pagi: Мицеллярный Казеин, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, Кофе, Гордость Фермера Вареники с Творогом. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Ашан Сыр Российский 50%, Магета Сухари Панировочные, Минтай Запечённый. Makan Malam: Вареное Яйцо. Camilan/Lainnya: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Самарские Хлебцы Злаковый Коктейль, Магнит Сыр Российский 50%, Грецкие Орехи, Малина. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lenok_66
|