Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1153 kkal
|
Lemak: 28,55g | Prot: 114,12g | Karb: 115,58g.
Makan Pagi: 橄欖油. Makan Siang: 統一 純喫茶（綠茶）, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯, 卜蜂 蒜香黑胡椒雞胸肉. Makan Malam: 絲瓜, 烤地瓜, Costco 西洋芹, 金針菇, 全聯 牛番茄, 雞胸. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ༄༂Plly༂࿐
|