|
naik turun seperti roller coaster :(
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1185 kkal
|
Lemak: 44,99g | Prot: 72,16g | Karb: 121,42g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sayur Asem, Nasi Putih. Makan Siang: Telur Dadar, Lumpia Basah. Makan Malam: Sambal Goreng, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Paha Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Rempeyek. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alifiafau
|