Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Desember 2020
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 Desember 2020:
|
1199 kkal
|
Lemak: 49,13g | Prot: 113,86g | Karb: 75,74g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Russian Caviar Икра Черная, Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Makan Malam: Кета, Суп Овощной. Camilan/Lainnya: Миндаль Миндаль, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatyana_com
|