Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1491 kkal
|
Lemak: 42,40g | Prot: 58,43g | Karb: 211,08g.
Makan Pagi: Аревик Варенье из Грецких Орехов, Омлет или Яичница с Колбасой, ПП Панкейки, Зеленый Чай. Makan Siang: Хлебец, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Отварной. Makan Malam: ПП Панкейки, Финик, Банан, Хлебец, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Рис Отварной, Виктория Салат Столичный без Заправки. lagi...
|
|
1483 kkal
|
Latihan:
Squats - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterina semina
|