Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
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89,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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1180 kkal
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Lemak: 48,95g | Prot: 73,79g | Karb: 105,91g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Wasa Knäckebrot Mjölk, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Siang: Aldi Kaisergemüse, Fisch, Kerrygold Extra Ungesalzen. Makan Malam: Andechser Natur Bio-Frischkäse Paprika-Chili, Wilhelm Brandenburg Gelbwurst , Cornelius Pfälzer Leberwurst , Gut & Günstig Edel Salami , Gewürzgurken, Kerrygold Extra Ungesalzen, Dinkelbrötchen. Camilan/Lainnya: Lyttos Griechisches Naturjoghurt, Himbeeren, Milka Alles Gute Pralinés, Früchtetee, Käsesahnetorte. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Cem14021202
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