Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
104,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 49,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1252 kkal
|
Lemak: 49,47g | Prot: 90,64g | Karb: 110,20g.
Makan Pagi: Philadelphia Fromage à la Crème Léger, St-Viateur Montréal Bagel Sesames. Makan Siang: Becel Olive Oil Margarine, Maple Lodge Farms Bacon Poulet, Oeuf. Makan Malam: Carottes Cuites, Choux de Bruxelles, Beurre (Salé), Bifteck. Camilan/Lainnya: Sucre, Tim Hortons Latte (Large), Red Bull Boisson Énergisante sans Sucre. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Podomètre - 1 jam, Istirahat - 20 jam, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tatou17
|