Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 33,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
803 kkal
|
Lemak: 36,58g | Prot: 64,11g | Karb: 55,26g.
Makan Siang: Alpino Chocolate, Uvas-Passas (sem Sementes), Tomates, Repolho Refogado, Pimentão Amarelo, Hellmann's Maionese Light, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Makan Malam: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado , Sadia Presunto Cozido Fatiado, Bimbo Rap10 Muitofit. lagi...
|
|
2864 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Amaanda Tritoli
|