Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
85,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2895 kkal
|
Lemak: 191,06g | Prot: 132,50g | Karb: 164,79g.
Makan Pagi: Aguacate, Clara de Huevo, Don Cristobal Huevo Marron. Makan Siang: Plátano Deshidratado, Nuez de la India, Lechuga de Hoja Verde, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Makan Malam: Pro Semillas Mixtas Pro, Bostok Vodka Vodka, Smirnoff Ice Black Vodka Smirnoff Black Ice. Camilan/Lainnya: Fajitas de Carne y Verduras, Optimum Nutrition 100% Whey Standard Gold, Fiber One Barritas de Canela. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan davidantonio22
|