Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
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82 kg
Sejauh ini Berkurang: 24 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
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1993 kkal
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Lemak: 84,61g | Prot: 118,98g | Karb: 175,87g.
Makan Pagi: Milbona Käseaufschnitt Light (36g), Gut & Günstig Frischkäse, Pema Saatenbrot, Kemper Putenfleisch in Aspik, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gut & Günstig Frischkäse, REWE Bio Mandel Drink Natur. Makan Siang: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Crepe, Xucker Light, Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Aldi Beerenmischung mit Sauerkirschen, Haselnüsse Gehackt, Chia Samen, Bio Leinsamen. Makan Malam: Dr. Oetker Haselnüsse Gehackt, REWE Feine Welt Erdbeer Cranberry Marmelade, Aldi Magerquark, Gut & Günstig Harzer Roller. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan bertiboa
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