Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
98,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2177 kkal
|
Lemak: 89,10g | Prot: 144,27g | Karb: 189,07g.
Makan Pagi: Gurke (mit Schale), Tomaten, Excelsior Schokolierte Mandeln, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Alnatura Hessischer Handkäse, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Got7 Protein Tortillas. Makan Siang: Kölln Haferflocken, Äpfel, Multipower 100% Pure Whey Protein French Vanilla, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Magerquark. Makan Malam: Milbona Gouda Mittelalt, Rote Zwiebeln, Spitzpaprika, Semmelknödel. Camilan/Lainnya: Borggreve Gewürz-Spekulatius. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cada92
|