Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1702 kkal
|
Lemak: 60,89g | Prot: 88,00g | Karb: 204,09g.
Makan Pagi: Язык Говяжий Отварной, Большая Кружка Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Банановый Хлеб, Pretto Сыр Рикотта. Makan Siang: Billa Яблоко Гренни Смит, Remia Соус Black Jack BBQ, Картофель Отварной, Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Бедра Запечённое в Сметане. Makan Malam: Шарлотка с Яблоками Рисово-Пшеничная без Сахара, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты Куриные Рубленые, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Gustus Повидло Яблочное "Летнее", Лента Сырники Домашние, Орехи Кешью, Орехи Макадамии. lagi...
|
|
1471 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 15 menit, Istirahat - 12 jam dan 45 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|