Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
96,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 24,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1891 kkal
|
Lemak: 49,30g | Prot: 92,95g | Karb: 254,51g.
Makan Pagi: Vitrex Sternfrucht, Mandarine, Aldi Trauben Kernlos, Papaya, Kölln Haferflocken, Alpro Hafermilch , Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Makan Siang: Rote Paprika, Spaghetti Trocken, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Champignons Frisch, Zwiebeln, Seitan. Makan Malam: Gouda, REWE Blattspinat, Cocktailtomaten, REWE Bäcker Brötchen, Aldi Rote Paprika, Grüne Brechbohnen, Ziegenkäse (Weich), Chardonnay, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Sprossen, Apfelsinen, Kartoffeln. Camilan/Lainnya: Elstar, Wintertraum Gewürz Spekulatius . lagi...
|
|
2478 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 59 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam dan 1 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fritzlore
|