Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1761 kkal
|
Lemak: 71,34g | Prot: 97,11g | Karb: 187,37g.
Makan Pagi: Pain Complet, St Môret St Môret, Skyr Nature, Flocons d'avoine (40g), Cocktail de Fruits Rouges, Noisette, Amandes, Raisins Secs. Makan Siang: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Carrefour Discount Jambon de Bayonne, Bowl cake, Quiche chèvre courgette. Makan Malam: Carrefour Tomme de Chèvre , Le Gaulois Filets de Poulet, La Laitière Yaourt à la Vanille , Poires, Haricots Verts. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Yoga Vinyasa - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pamplerose
|