|
Сегодня делала замеры: ОГ 87см, ОпГ 74см, ОТ 67,5см, ОБ 94,5см. Хм, вроде немного получше при том же весе
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1806 kkal
|
Lemak: 75,64g | Prot: 77,99g | Karb: 203,94g.
Makan Pagi: ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Bind Chocolate Curves Assorted, ВкусВилл Молоко 2,5%. Makan Siang: Окей Банан, Магнит Яблоко. Makan Malam: Сельдерей, Вкусвилл Паста Ацидофильная Кисломолочная 4%. Camilan/Lainnya: Магнит Яблоко, ВкусВилл Сушка Цельнозерновая с Конопляной Мукой, Вкусвилл Запеканка Творожная. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|