Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1355 kkal
|
Lemak: 84,68g | Prot: 91,11g | Karb: 72,49g.
Makan Pagi: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Zinus Кокосовое Молоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры. Makan Siang: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Запеканка Творожно-Сырная , Шампиньоны Жареные, Белая Дача Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Своя Панакота , RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Какао, Cheesez, Пиканта Лечо, Запеканка Творожно-Сырная , Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|