Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1142 kkal
|
Lemak: 41,46g | Prot: 101,85g | Karb: 92,29g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Kaufland Bio Basis-Müsli, Arla Skyr, Xucker Fruchtaufstrich Erdbeere. Makan Siang: Tomaten, Hofburger Gouda, Rindfleisch Pastrami (Gepökelt), Alpenmark Frischkäsefass mit Frischem Joghurt, Aldi Eiweißbrot (35g). Makan Malam: Aldi Bio Kerne-Mix, Spitzpaprika, Frühlingszwiebeln, Leinöl, Gurke (Geschält), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, REWE Romana Salatherzen, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Provencale. Camilan/Lainnya: DM Eiweißriegel Sportness. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Vitalish
|