Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2011
|
79,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1775 kkal
|
Lemak: 59,22g | Prot: 57,23g | Karb: 262,82g.
Makan Pagi: Peanut Butter, Instant Oatmeal, Hot Mocha Cappuccino (20 oz). Makan Siang: Oranges, Molasses Cookies, Apples, Ensure High Protein - Homemade Vanilla. Makan Malam: Beef Stew with Potatoes and Vegetables (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy) in Tomato-Based Sauce. Camilan/Lainnya: Navels Oranges. lagi...
|
|
2517 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 15 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 45 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KaylaColvin
|