Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
2752 kkal
|
Lemak: 56,55g | Prot: 176,21g | Karb: 367,07g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Whey Connection - Knopptology, Creatine HCL, Entrahmte H-Milch 0,3% Fett. Makan Siang: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe. Makan Malam: Haribo Goldbären, funny-frisch Kichererbsen Chips Paprika Style, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, REWE Delikatess Pfeffer Salami, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Camilan/Lainnya: Bartenbach Brauner Lebkuchen mit Zuckerdekor, Wintertraum Adventskalender (1.7g), Nesquik Kakao. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|