|
За неделю было три зажора, покаялась, устроила разгрузочный день на белковых продуктах и вот результат 😊
|
57,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1464 kkal
|
Lemak: 47,63g | Prot: 44,17g | Karb: 156,14g.
Makan Pagi: Выбор Дня Капуста Квашеная с Морковью, Картошка Тушеная С Грибами🍛. Makan Siang: Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе С 🍄 И 🍅 Под Сыром, Пятерочка Апельсин. Makan Malam: Lavetti Шампанское Ванильное, Santo Stefano Шампанское Белое Сухое, Meller Солёная Карамель , Fix Price Трубочки Хрустящие. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|