Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Desember 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Desember 2020:
|
1520 kkal
|
Lemak: 61,38g | Prot: 92,46g | Karb: 152,48g.
Makan Pagi: Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Шпинат, ВкусВилл Тесто Фило, ВкусВилл Сыр Сулугуни Тёртый, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Makan Siang: Макдоналдс Макфлури Де Люкс с Бисквитом и Карамелью , Шпинат. Makan Malam: Пастилушка Пастила без Сахара, Эко Пастила Смоква Яблочная, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Соус Песто Дженовезе с Базиликом, Мидори Ширатаки. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pecom_secret
|